Questa immagine, scattata nel Pechino Internet Addiction Treatment Center(IATC) dal pluripremiato fotografo Fernando Moleres, raffigura un tredicenne dipendente da internet durante un controllo EEG.
Il centro è tra le centinaia di unità terapeutiche dedicate in Cina, Corea e Taiwan. Insieme ai programmi di prevenzione e di screening delle dipendenze da Internet nelle scuole, si utilizza un approccio integrato per affrontare la dipendenza dalla vita, dalla famiglia, dalla comunità e dalla società. Come le mamme dipendenti da Facebook si dimenticano di dare da mangiare ai loro figli, i dipendenti da giochi online fanno debiti, i dipendenti da Internet ,per lo più maschi, perdono il lavoro e gli affetti. La dipendenza da Internet in tutte le sue forme è essenzialmente una pandemia mondiale in continua crescita, con studi in più paesi che stimano la prevalenza di tali dipendenze tra lo 0,7% e l'11% della popolazione, rivaleggiando - e in alcuni casi superando - le statistiche sull'alcol e la tossicodipendenza . Suggerimenti sulle cause di questo fenomeno si hanno dagli studi di neuro-scienze sulla dipendenza da internet. Sia l'attività che la connettività neurale, così come le perdite e guadagni di materia grigia e bianca - e anche l'espressione genica - in regioni di tutto il cervello riflettono quelle che si trovano nella tossicodipendenza da abuso di sostanze. Ciò include la disregolazione dell'omeostasi nel sistema amigdala-striatale e la sensibilità alterata associata alla fame e l'uso impulsivo di internet, così come la perdita della sostanza grigia e l'attività alterata in regioni prevalentemente prefrontali legate alla perdita di controllo e all'inibizione dell'uso di Internet. Un recente studio fMRI che utilizzava un paradigma go / no-go per esaminare persone con livelli di dipendenza da Facebook di livello medio-basso, ha dimostrato il coinvolgimento, in questo caso, del sistema dell'amigdala-striatale e non le regioni di controllo cognitivo. Questo suggerisce che potrebbe esserci una svolta neurologica sulla strada della dipendenza, dove le eccessive alterazioni nel funzionamento esecutivo impediscono l'inibizione dei comportamenti di uso di Internet, spingendo l'eccessiva dipendenza da Internet verso la piena dipendenza da Internet. Chi è più a rischio di arrivare alla dipendenza? La dott.ssa Young e i suoi colleghi hanno messo insieme uno dei primi modelli statistici che delineavano i principali fattori di rischio. Questi includono lo scarso stile di coping e le alte aspettative che mediano la dipendenza da internet attraverso altri fattori predisponenti come la depressione e l'ansia sociale , sentendosi socialmente isolati e non supportati, bassa autoefficacia e timidezza. Le capacità di apprendimento nel far fronte a situazioni difficili o dolorose e senza aspettative che Internet possa essere utilizzato per aumentare l'umore positivo o ridurre l'umore negativo, dovrebbero in teoria ridurre i fattori di rischio alla radice e quindi ridurre il rischio di sviluppare la dipendenza da Internet. Come dovremmo trattare la dipendenza da internet? Quando si tratta di trattamento e recupero, Dr. Young ci ricorda che: Non è come trattare e usare un modello di astinenza come nel caso di droghe o alcol, è molto più come una dipendenza da cibo. Si punta ad un uso moderato, controllato e positivo di questa tecnologia ... non escludendo la tecnologia, ma cercando di renderla compatibile con le nostre vite quotidiane. Al Centro americano per la dipendenza da Internet della Dr.ssa Young, si incoraggiano "diete digitali" e "nutrizione digitale". Con la dieta digitale, il tempo di utilizzo della tecnologia internet è ridotto, mentre con la nutrizione digitale si tratta di controllare ciò su cui si fa clic. Come dice la dott.ssa Young, "c'è differenza tra mangiare un sacchetto di patatine o frutta e verdura". Come possiamo proteggerci dalla dipendenza da Internet? Si vanno delineando tre semplici strategie per gestire meglio la tecnologia Internet nella nostra vita quotidiana e proteggerci dagli effetti dannosi dell'uso eccessivo di dispositivi Internet:
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Maggio 2019
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